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断る力がない人ほど、◯◯になりやすい

こんにちは、柏 智香です。

あなたは体調を崩していませんか?

うつ病の人って真面目で、人がいいんです。

ご自分の仕事をこなすだけで精いっぱいでしょうに、気が付いたら他人の仕事までしょいこんで、苦しんでるんですね。

「これ以上は体力的にも精神的に無理です!」と、はっきりと言えれば、あとあと苦しまなくて済むのになぁ~と思います。

断る力がない人ほど、うつ病になる可能性が高いんですって!

ノーと言えないから、周りの人に手助けを求めることが出来ないから、余計にストレスを溜め込むんでしょうね^^;

また、ご自分の言動が他人にどう思われるか気になっていませんか?

うつ病に打ち勝てるように、こころに筋肉をつけましょう!

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