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うつ病の人は、例外なく冷え性です

こんにちは、柏 智香です。

台風の影響で体調を崩す方もいます。

さてさて♪

こんな質問も時々頂きます。

うつ病の私は、冬は大の苦手です。

寒くなると不安感やしんどさが増しますが、うつ病の人はそうなんでしょうか?

寒くなると、健康な人でも、身体がかたくなります。

特にうつ病の人は、脳への血流も悪くなり疲れやすくなり、不安感やしんどさが増す方が多いです。

身体が冷えてガタガタ震えるので、脳が不安で怖いと思っちゃうんですよね。

身体とこころは密接につながっています。

うつ病の人は、例外なく冷え性です。

言い換えれば、冷え体質を改善すればうつ病になりにくいということです。

冷え性改善方法も、こちら発信しています。

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